Sippels Sportstunde: Darf ich Kraft- und Ausdauertraining kombinieren?

Erst eine Runde laufen und dann ins Fitnesstudio? Wer das tut, kann dadurch verhindern, dass der Körper sich optimal anpasst. Doch es gibt Möglichkeiten, beides sinnvoll miteinander zu verbinden.

Zitat-Quelle: FAZ.NET

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